ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಬೊಜ್ಜುತನವನ್ನು ಅಸಹಜ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.1.5 ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ದೊಡ್ಡ ಹೊಸ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಬೊಜ್ಜುತನವು 19 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ, ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿ ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೇಚರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಲಿಂಫೋಮಾ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಯೋಮಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಬಲವು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ
ಬೊಜ್ಜು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾಳಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು – ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಸ್ತನ (ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ), ಕೊಲೊನ್, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಅನ್ನನಾಳ, ಅಂಡಾಶಯ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ಈ ಅಧ್ಯಯನ ಏಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ
ವಿಮರ್ಶೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ಗಳಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜು ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು
ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೇವಲ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ; ಇದು ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಗದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ವಿರಳವಾಗಿ ಒಂದೇ ಅಂಶದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಎಲ್ಲವೂ ಬೊಜ್ಜು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನಾಂಗೀಯತೆಯೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ಹಲವು ಏಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ BMI ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜನರು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕೇ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೂಕದ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ತೂಕದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಾಪಕದಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. “ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ತಂಬಾಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.”
ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಸಹ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ತೀವ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
